10. Nugget Tuna Brokoli Oatmeal - Kecuali olahan daging, ikan diketahui sebagai salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh. Di Indonesia sendiri ikan menjadi santapan paling disukai dan sungguh-sungguh mudah untuk ditemui. Ikan memiliki gizi tinggi, malahan lebih tinggi dibanding daging. Ditambah lagi, harga ikan mungkin lebih relatif murah bila dibandingkan dengan daging, bagus daging sapi, kambing atau ayam. Buat kau yang menyukai makan ikan tentunya senantiasa berusaha untuk mengolah ikan laut menjadi masakan yang lezat dan menggugah selera. Nah sekarang ini kau nggak perlu repot-repot lagi, karena banyak sekali resep lezat untuk mengolah ikan menjadi makanan yang disukai.

10. Nugget Tuna Brokoli Oatmeal Berikut ini resep membuat nugget udang brokoli yang sehat, cocok untuk bekal anak sekolah. Diets rich in whole grain foods and other plant foods and low in saturated fat & cholesterol. Tuna is a high-protein food with beneficial fatty acids. PagesBusinessesFood & drinkNugget Noken FoodVideosNugget brokoli Makanan sehat, insyaAllah halalan toyyiban.. Bunda bisa membuat 10. Nugget Tuna Brokoli Oatmeal menggunakan 8 bahan dan 7 langkah. Begini cara memasaknya.

Bahan-bahan membuat 10. Nugget Tuna Brokoli Oatmeal

  1. Sediakan 1/4 kg Tuna Segar.
  2. Sediakan 3 buah telur ayam.
  3. Siapkan 5 sdm tepung tapioka.
  4. Sediakan 3 bonggol kecil brokoli.
  5. Siapkan 3 siung bawang putih & 3 siung bawang merah (digoreng).
  6. Sediakan secukupnya garam, lada bubuk, dan kaldu.
  7. Sediakan secukupnya tepung terigu.
  8. Siapkan secukupnya oatmeal (bisa diganti breadcrumb/panir).

Cara membuat 10. Nugget Tuna Brokoli Oatmeal

  1. Potong kecil²ikan. bersihkan, beri perasan jeruk nipis kemudian cuci bersih..
  2. Masukan telur & brokoli ke dalam blender. blender sebentar kemudian masukkan ikan tuna. blender setengah halus, kemudian masukkan bawang goreng. blender sampai halus..
  3. Tuangkan ikan giling ke wadah. masukkan tepung tapioka, garam, lada dan kaldu. takaran sesuaikan selera. lalu aduk hingga tercampur rata..
  4. Panaskan alat pengukus. kemudian siapkan cetakan yg sudah diolesi minyak tipis² tuangkan adonan ke cetakan. kukus 25-30 menit. matikan kompor. tunggu hingga benar² dingin baru di potong sesuai selera..
  5. Guling²kan adonan yg sudah dipotong dengan urutan tepung > 2 buah telur yg sudah dikocok > oatmeal/breadcrumb/panir. masukkan dalam freezer 1 jam. dan nugget siap digoreng..
  6. Adonan nya menghasilkan cukup banyak potongan nugget. jadi lebihannya bisa disimpan di freezer untuk stok 😁.
  7. Dulu pernah bikin juga. tapi sayur nya pakai wortel dan pakai tepung roti untuk balurannya..

10. Nugget Tuna Brokoli Oatmeal - Mudah sekali bukan bikin 10. Nugget Tuna Brokoli Oatmeal ini? Selamat mencoba. Baca Juga Resep Lainnya di : Resep Masakan Ikan